Meny Stäng

Etikett: intervallträning

3,5 km, 00:17:20

Idag sprang vi igen. Nu har vi kommit upp i den nivå så vi springer konstant under en viss tid, just nu 25 min.

Idag var vi dock inte riktigt i form så vi sprang en 3,5 km-runda och vi gjorde det på 17 min och 20 sek. Ingen supertid med det känns bra för mig från att för fyra månader sedan inte kunde springa 400 m utan att kollapsa i andnöd.

Resan fortsätter och jag är stolt!

Mins löparskor från Puma

Vi sprang 3,5 km på 00:17:20

Blåa bär

Idag jobbade jag på förmiddagen.

Sedan körde Jenny och jag ett intervallpass.

Efter det åkte vi på blåbärsjakt. Vi hittade ett ställe. Vi plockade blåa bär.

Framåt kvällen gjorde vi olika saker.

Senare på kvällen bakade vi blåbärspaj av de nyplockade blåa bären.

Nu ska jag försöka slappna av och sova. Lättare sagt än gjort när det gäller mig.

Tjing tjong alla sovpåsar!

© 2018 Hatad & Älskad Av Alla. Alla rättigheter reserverade.