Meny Stäng

Etikett: känslor (sida 2 av 3)

När ångesten blir en ond cirkel

Idag fick jag en panikångest-attack på väg hem från jobbet. Jag var  tvungen att hoppa av cykeln och stanna, andas. Sedan styrde hjärnan mig till en godisbutik där jag köpte godis och glass. Väl hemma proppade jag i mig godis tills jag blev spyfärdig.

När ångesten blir en ond cirkel

När ångesten lagt sig en aning kände jag att jag måste göra något, byt och bryt. Jag kände för att gå till gymmet och träna mig trött. Men när jag har ångest tar det emot att träffa människor, även att jag borde, så jag tog mig inte iväg till gymmet. Det blir en ond cirkel när jag behöver aktivera mig men inte vill träffa människor, ångesten blir en ond cirkel. Jag hade kunnat ge mig ut och gå, men samma sak där, jag blir nervös när jag möter människor.

Det här är något jag jobbar med för att klara av, men ikväll tog ångesten överhand och stoppade mig. Nu vet jag inte vad jag ska göra, jag är för orolig för att ligga på soffan men för ofokuserad för att komma på något vettigt att göra, jag kan inte koncentrera mig. Nu sitter jag visserligen och skriver, men det är som att jag gör det i trans. Satan säger jag!

Fan vad förbannad jag var på gymmet ikväll

En blick på min nakna kropp i spegeln ikväll satte igång känslor inom mig som tvunget måste ut. Jag provade också fyra par jeans men bara ett passade vilket spädde på känslorna.

På gymmet började jag med att köra cross-trainer, men det tog bara tre minuter innan jag fick ont i vänster ben, men jag körde två minuter till. Sedan provade jag roddmaskinen och körde i fem minuter. Efter det bubblade det över, jag blev förbannad. För att få ut lite aggressioner gick jag in i ”lilla rummet” och slog på box-säcken, det var skönt.

Jag var galen på gymmet idag!

När jag väl satte igång med mitt pass gjorde mina aggressioner att jag körde hårdare än jag någonsin gjort förut. Fan vilken energi jag hade och körde många fler reps än jag egentligen ska, jag körde tills jag var slut i musklerna, fan vad skönt det var! Varje övning maxade jag i antal repetitioner, det fanns inget stopp förrän musklerna sa NEJ.

Oj oj oj, vad nöjd jag var när jag var färdig med passet, jag bara njöt. Ska jag bränna fett och bygga upp en hälsosam kropp är det här metoden, jag skiter i om jag sliter sönder mig (nej, det gör jag inte men jag vill se resultat när jag provar mina jeans).

Trött och orkar för fan inte bry mig

Fan vad jag är trött. Jag orkar ingenting snart, jag har ingen motivation ,inget intresse av omvärlden. Allt är bara blankt.

”Det är inte illa menat att jag inte frågar hur du mår, det är bara det att jag inte orkar bry mig.”

Jag har fullt upp med att må själv just nu, hur jag mår är en lång historia och den blir längre om jag berättar den.

E-Type – You Know

Till någon, till ingen, till den det berör…

Lived my life to the extreme
I’ve been waisting my time with lies
Lived my life from dream to dream
You have awaken the beast that sleeps

I’ll be forever here, around you day and night
I’ll never let you down, I’ll stay right here

You know that I will always stand by your side
You know that what we’ve got is stronger than pride
You know there is nothing I wouldn’t do
I’ll always stay with you

You must give me half a chance
I am not what I used to be
I know this sudden change
Must be confusing for you to see

Vårkänslor

Jag har dem i alla fall, har du?

20110420-065556.jpg

Att öppna sig gör ingen nytta till slut

Det verkar vara kört när det kommer till öppenhet.

Att stänga igen lönar sig kanske inte i längden,
men att vara öppen löser inga problem
Sårbar som ett nyfött barn,
väggar som är färdiga att slå ner

Duva på taket.

Jag känner mig som duvan på taket,
himlen är oskyldigt blå men du ser inte slutet på den
Bortom molnen kan vad som helst vänta

Är det värt att spänna ut vingarna och flyga?
Du vet alltid vad du har men kan aldrig veta vad du får.
Små vita, små röda, det är mitt svar ikväll.

Nyckelpiga i fönstret

Jag har en nyckelpiga i mitt fönster.

Då menar jag i mitt fönster, alltså inuti. Jag fångade den på bild när den försökte med någon form av stuntflygning i dag.

I övrigt så har jag haft besök. Ett besök som fick huvudet att snurra men fick mig samtidigt att känna mig varm i hela kroppen. ”Vi får se” vad som händer.

Ja, efter lite påtryckningar bjöd jag där på lite känslor.

Var det här världens dummaste grej att göra?

…det är ju den sannaste sanningen och efter den pratstunden så ville jag få det ur mig.

Kvällens låt: Johnossi – What’s The Point

Ber om ursäkt för den sena publiceringen av kvällens ”Kvällens låt” men jag har mycket på gång just nu.

Det här är en låt som får mig att tänka, den spelas på radion just nu och du har säkert hört den tusen gånger redan. Ta en stund nu och lyssna verkligen på texten, blunda och tänk. Jag vet att du tänker för lite, nu ger jag dig chansen att hitta ett djup. Varsågod!

”What’s The Point” – Johnossi

A coffee cup smashed

I fell in the fall

A coffee cup smashed

I fell for you

The winter came

My heart smashed

I fell

And, man, that was a fall to remember



I think of the fall and I feel

I feel for you and I know you feel for me

I’m still falling

I fear that the fall will end like it did last fall

But will I fall for you again

I don’t think so…

But do I miss you

I think I do

Copyright © 2018 Hatad & Älskad Av Alla (Jesper Nilsson).
Alla rättigheter förbehållna.

Cannabistankar