Meny Stäng

Etikett: muskler

Tillbaka på gymmet i nya byxor

Det har varit lite SI OCH SÅ med träningen senaste tiden. Har nog varit på gymmet en gång på en månad.

Men idag tog jag mig i kragen och bar bort mig till Malkars. Jag köpte ju nya träningsbyxor för ett tag sedan så jag måste ju använda dem. Känner mig trendig faktiskt i byxor av senaste modell och ett par bluetooth-hörlurar.

Jag körde armar, bröst, mage och rygg idag. På torsdag har jag planerat att ta mig iväg igen och då blir det ben, mage, rygg och axlar. Har någon synpunkter på mitt upplägg får du gärna komma med tips.

traningsbyxor

Liksom utebliven träning saknar jag även bilen, parkeringsplatsen ekar tom. Det går visserligen bra att åka buss, cykla eller gå till de flesta ställena jag brukar befinna mig på. Ska man längre eller handla större grejer blir det däremot jobbigt. Att lasta en tio kilos säck med kattmat + tio liter kattsand på cykeln är inte det lättaste. Då ska vi inte tala om att forsla med en Ikea-byrå eller en bokhylla på bussen – ganska knepigt. Vi sparar dock pengar för att framåt våren/sommaren kunna köpa en ny bil…eller bättre begagnad, gärna bättre än den förra.

Nähepp, hörru, nu ska jag hoppa ner i badet!

tom-parkering

skumbad

 

Allt grönt – en sån fantastisk jävla dag!

Den här dagen är underbar, allt har flutit på, ingenting har känts svårt och inga problem för stora.

Allt grönt - en fantastisk dag!

Jag har haft ett så jävla skönt mode i kroppen idag, jag önskar  varje dag kunde vara som denna. Det började redan när jag klev ur sängen kl 07.28. Jag gick till jobbet med det skönaste flowet på år och tog mig igenom arbetsdagen på en skönt sätt.

Skönt, skönt, skönt…ursäkta om det ordet upprepas, men det har bara varit skönt idag. Efter jobbet gjorde jag ett ärende på stan sedan stack jag till gymmet och körde ett formidabelt pass.

Jag inledde med 30 minuter på träningscykel (hade visserligen en liten svim-känsla när jag klev av men det kan berott på de tre litrarna svett jag svettades ut). En stärkande protein-shake fick fylla på förrådet och sedan var det bara att köra igenom mina maskiner. Jag kände verkligen hur varje muskelgrupp växte och bara sög i sig fett, mmm!

Oj oj oj, nu hoppas jag bara den här SKÖNA känslan följer med mig ända ner i säng ikväll.

Om den här dagen hade haft ett soundtrack hade den här låten varit ledmotiv…

”Allt grönt” – Timbuktu

Och nej, jag har inte tagit några droger…eller okej, kanske någon, men den har jag på recept.

Min kropp håller inte för fotboll just nu

Jag behöver träna upp både kondition och muskler. Min kropp håller inte för fotboll just nu. Matchen ikväll blev fiasko för både laget och mig individuellt.

Vi förlorade med 1-5 och jag spelade kanske 15 minuter totalt. Ikväll var största problemet min rygg som smärtade något fruktansvärt. Fötterna hade jag preppat med en ordentlig tejpning på varje fot. Skorna var riggade med nya sulor som stöttar upp min hålfot och det fungerade faktiskt, jag kände varken av värk i fötterna eller i mitt vänsterknä som saknar muskler något kopiöst.

Nu är det sommaruppehåll och tid för träning av kondition och muskelbyggande. Som jag skrev på Dagens Outfit(ta) idag – Fuck off, nu kör vi järnet!

© 2018 Hatad & Älskad Av Alla. Alla rättigheter reserverade.