Meny Stäng

Etikett: promenad (sida 1 av 3)

Vardagsmotion

Igår hoppade jag av en hållplats tidigare när jag åkte från jobbet för att få en liten extra promenad.

Idag hoppade jag av fem hållplatser tidigare för att få en ännu längre promenad. Det blev 2,5 kilometer.

Det känns bra med träningen nu. Ska fan se till att hålla i det nu så det ger resultat.


Fördröjning

Min kamera är dryg mot mig för tillfället vilket gör att jag får tag på bilderna en dag efter.

Igår var jag i alla fall hos min terapeut, åkte buss till kontoret, jobbade, åkte buss från kontoret och sen tog jag och Jenny en promenad.

 
  


   

Uppe med tuppen

Idag vaknade jag fan tidigt. Redan klockan sju vaknade jag och var pigg för omväxlings skull. Redan 7.40 cyklade jag till Coop på Giraffen för att hämta ett paket.

När jag kommit hem och med Jenny fortfarande snarkandes i sovrummet så jobbade jag lite. Runt tiotiden tog sig Jenny upp ur sängen så jag slapp vara ensam.

Tack vare det fina vädret har vi kunnat vara ute mycket idag. Vi har suttit på uteplatsen och druckit kaffe oxh lapat sol.

Det blev även en tur till till Giraffen. Jag behövde hämta ut mina droger och Jenny behövde lite smink. Satan vad dyrt smink är. Man tänker inte på det men när man väl kollar priserna så är det chockerande.

Något annat som också är jävligt dyrt är kattmat och kattsand. Ett tips till er med katt är dock att kolla in Ever Clean. De har kampanj nu och 10 kg sand, som annars kostar 249 kr, kostar nu bara 139 kr.

Senare på eftermiddagen tog vi en promenad på stan och köpte årets första glass. Den avnjöt vi i solen vid Systraströmmen mittemot biblioteke.

Och som jag skrev i förra inlägget så grillade vi till det lite med ”helg mitt i veckan”-attityd.

  
    
    
    
    
 

Alldeles för sent

Idag gick jag upp alldeles för sent så det blev inte mycket gjort förrän det var dags att åka till läkaren för att få en förnyad och uppdaterad sjukskrivning.

Senare cyklade jag och Jenny och handlade inför lördag, jag ska ha en liten bjudning för att fira födelsedagen. Kommer gör både min och Jennys familjer. Jag tyckte först att det inte var något att fira och ville inte göra nån stor grej av det. Men nu tycker jag att det ska bli trevligt.

Eftersom det var så fint väder och det är ljust så länge så tog Jenny och jag en promenad vid 18-tiden. Det var skönt och känna bra att röra på mig något varje dag. Dessutom behöver man D-vitamin för att hålla humöret uppe och det får man av solens strålar, ser du. 

Läkarbesök  Handla mat  Vårsolen lyser och värmer  

A walk in the park  Kalmar slott glöder i solen  
 

Ett steg i rätt riktning

Idag har jag jobbat hela dagen typ. Efter det gick Jenny och jag en promenad typ. Vi gick till en affär men med en stor omväg typ.

Vi stannade även till på Malkars (en träningsanläggning för dig som inte är från trakten). Äntligen fick jag träffa en medlemsrådgivare och teckna medlemskap. Så nu ska jag bara komma igång med träningen också. Men jag är taggad och motiverad så det kommer gå bra.

 

Ny livsstil

Idag sov vi alldeles för länge igen, som vanligt, måste bli ändring på det. Imorgon börjar min nya livsstil.

  • Gå upp kl 8
  • Jobba förmiddagar
  • Promenad varje dag
  • Äta nyttigt och regelbundet
  • Inget godis på vardagar

Plus att jag ska kontakta gymmet och komma igång med den träningen också.

Åter till idag. Runt lunch kom min bror hit, han har aldrig varit i vår nya lägenhet så det var jättekul att han tog sig tid att titta in en stund.

Annars har vi tagit en långpromenad och handlat. Dagens middag blev bakad potatis med ishavsröra.

Ikväll har vi kollat på Maria Wern och lite annat shit på play. Ett tips är ”FC Nörd” på TV4 Play (sänds på Tv 12 på tisdagar). Helt osannolika nördar som knappt inte gjort något mer fysiskt än att skita ut mammas lasagne i hela sitt liv.



Självscanning är ett måste! Sjukt smidigt och bekvämt att handla.

Kaffefilter är svårt. Får inte vara för stort och inte för litet. Köpte för litet häromdagen – bra mycket sump i det kaffet.


Jävligt bra klipp på bananer. Köp, köp, köp!

Min cykel är inte bara snygg, den har imponerade lastmöjligheter också.


Var godare att äta än det ser ut. Sorry, matbilder är inte min starka som du som läst bloggen ett tag vet.

Hände mycket

Jag orkar inte skriva om allt som hände idag så du får nöja dig med bilder.

Men kortfattat:

  • Vi åt
  • Mormor kom på besök
  • Jenny kom till mina föräldrar
  • Vi åt
  • Jenny och jag tog en promenad
  • Vi var ute i trädgården och njöt av solen
  • Daniel (min storebror) kom hem som en överraskning
  • Vi åt
  • Jenny och jag tog bussen hem till Kalmar

   
    
    
    
   

För mycket sov

Idag sov vi bort halva jävla dagen…IGEN!

Men vi han till tvättstugan på utsatt tid och när tvätteriet var klart åkte jag iväg till det ena kontoret (jag har två kontor just nu verkar det som).

Senare på eftermiddagen gick Jenny och jag en promenad. På vägen passerade vi Netto och där smet vi in och köpte fil och lite naturgodis (bl a brändamandlaaaar!). Vi hittade även billiga fröer så vi planerade lite för vårt lilla trädgårdsland, ska bli så jävla kul att börja plantera!   

    
    
 

Släkt

Idag åkte jag hem från mina föräldrar men innan dess hann min farbror och hans fru komma förbi på fika. När de hade åkt tog mamma och jag en promenad, en fotopromenad kan man säga för både hon och jag hade kamera med sig på vår jakt efter vårblommor. Vi hittade både blåsippor, snödroppar, vintergäck och andra blommor.

När jag kom hem till Kalmar cyklade jag och Jenny och köpte sushi samt lite efterrätt i form av Ben & Jerry’s.

Hela eftermiddagen har vi kollar på Solsidan, vi har fan nästan klämt två säsonger på två dagar.

Min pappa, min farbror och farbrors fru
Furuhäll, Öland  Den lilla hundvalpen sover i sin husses knä
Mamma fotograferar  Vårsolens strålat genom träden
Åka Volvo  Himmel över Ölandsbron
Ben & Jerry's är så jävla gott  Sushi till middag

På söndagar är det okej att ligga på köksbordet och äta banan, tror Greta.
Så är det självklart inte!

Vart ska jag ta vägen?

Idag har varit en mörk dag. Alltså inte bokstavligt utan inombords, fast där var det visserligen mörkt bokstavligen.

Jag hade sådan ångest som jag inte riktigt kunde sätta fingret på. Jag kände liksom en form av vilsenhet i mitt inre och kunde inte förmå mig själv att hitta rätt bland alla tankar som strömmade genom mitt medvetande.

Jag passade i alla fall på att få lite ljus på min tillvaro (bokstavligt talat) genom att ta en promenad och sedan en mugg kaffe i solen.

Med hopp om en ”ljusare” morgondag.

Din tillgivne, Jesper

  

© 2017 Hatad & Älskad Av Alla. Alla rättigheter reserverade.

  • Socialisera

  • Mina tweets

  • Jag på Insta

  • Etiketts