Meny Stäng

Sida 2 av 90

Jag fick läkaren att gå med på det

bort-med-litium

Jag var hos läkaren idag för att följa upp medicinförändringarna som pågår. Mitt mål är att ta bort Lithium som är en effektiv men lurig medicin. Den kan även påverka saker i kroppen, som olika organ. Jag har redan fått försämringar på sköldkörteln. Samt att man inte kan äta viss mat och ta vissa andra mediciner, ex. vissa värktabletter. Dessutom får den mig att känna mig så jävla likgiltig hela tiden.

Som du (som trogen besökare) vet har jag bipolär sjukdom (därför jag käkar Lithium) och då har jag vissa perioder då jag är väldigt uppåt (hypomanisk*) eller perioder där jag är deprimerad.

Grejen är att Lithium tar bort både toppar och dalar vilket lätt får en att går runt som en likgiltig zombie. Eftersom jag har flera mediciner mot min bipolära sjukdom så är det svårt att veta hur den ena eller andra påverkar mig och mitt mående. Men en sak vet jag och det är att Lithium plockar bort BÅDE toppar och dalar vilket inte är optimalt då mitt stora problem alltid har varit depressioner. Hypomanier har jag haft många också men eftersom det ”bara” är hypomanier kan jag leva med det. Därför vill jag ta bort Lithium och förhoppningsvis känna mig mer uppåt men med fortsatt medicinering mot depression.

Tillbaka till läkarbesöket: Jag fick läkaren att gå med på att plocka bort Lithium. Den måste dock trappas ut långsamt vilket innebär att jag inte kommer bli av med den förrän slutet av juli, med nedtrappning med en tablett per dag månad för månad tills jag inte tar några alls. Sedan hoppas jag känna mig glad på riktigt och kunna känna mig lycklig över saker och vara lite sprallig (som bara jag kan).

* Hypomani är en lindrigare form av mani. Det innebär att jag bland annat känner mig glad och upprymd, energifylld och full av idéer, men tar samtidigt förhastade beslut ibland.

Hotellfrukost

För dig som missat det så fick jag en hotellfrukost av Jenny i födelsedagspresent. Igår gick vi upp tidigt för att cykla till Frimurarhotellet här i Kalmar.

Jag är egentligen ingen frukost-människa. Jag har ingen aptit och äter jag någon fast föda så sitter jag bara och tuggar och tuggar och får kväljningar när jag försöker svälja. Därför brukar det bara bli ett glas fil eller smoothie till frukost.

Det konstiga är att hotellfrukost kan jag äta utan problem. Jag vet inte om det är för att det är så färskt och det finns ofta lite varmt att äta också, äggröra, korv och bacon.

Igår var det jättegott att äta frukost och mysigt hade vi det. Det fanns färska frallor, skinka, salami, ost, smoothie, äggröra, korv, köttbullar, bacon, juice och mycket mer.

Det var en superbra födelsedagspresent. Det är så kul att göra något tillsammans med något, särskilt med Jenny. Det blir en upplevelse lika mycket som en present.

Tack, älskling!

jenny-ater-frukost

notter-fron-mussli

det-varma

forsta-tallriken

andra-tallriken

Sociala ytliga jävla skämt-media

Varför är sociala medier så jävla ytligt? Det är bara  fluffiga katter, glittriga bakelser och jollrande barn. Så fort man lägger upp något seriöst springer alla och gömmer sig.

De enda som reagerar är de som förstår (ni vet vilka ni är). De andra, som bevisligen är för fega för att stå för vad de tycker och som aldrig upplevt livets svåra mörka sidor, håller käft och vågar inte reagera. För fan, gör någonting! Gilla! Ogilla! Reagera! ”Sparka mig, stånga mig, bara du gör någonting!

Samma sak är det om man vill ställa en seriös fråga. Noll respons får man även om det bara gäller vilka proportioner med jord och sand i trädgårdslandet. Hallå, vad är det för fel med att hjälpa till lite. Då är man tvungen att gå med i massa grupper för att sedan bli spamad av alla andra som behöver hjälp. Ja, jag vet, det där sista går inte ihop, jag tycker självklart att allas frågor är lika viktiga, men det är grupper där okända människor hänger samt massa troll som bara vill provocera och därför vill jag ibland bara fråga mina vänner. Jag trodde länge att vänner på ex. Facebook ska likna vänner som i verkligheten och vänner hjälper varandra.

sociala-ytliga-javla-skamt-media-bl

Nu är inte jag personen som söker uppmärksamhet och bekräftelse så det är inte därför jag lägger upp hur jag mår eller ställer frågor. Däremot uppskattar jag tips, råd och stöd från min omgivning när jag själv inte reder ut saker.

Det skiter du uppenbarligen i så spendera din värdefulla tid på feelgood-bullshit, hundar som tvättar katter och folk som tar på sig peruk och skriker omotiverat på Youtube. Jag har slutat bry mig!

Snart gör jag fan som jag länge sagt; avslutar alla mina internetkonton, slänger min smartphone åt helvete och dammar av min Minicall.

Tack och hej, sociala ytliga jävla skämt-media!

Jaha, då är jag 36 år då.

Födelsedagen inleddes med jobb på förmiddagen. Sedan hem för att förbereda festligheterna. Ja, så mycket fest var det kanske inte men jag hade köpt en tårta och Jenny bakat två. Nu tänker du; Oj, vilka tårtomaner de är! Men det var en vegansk tårta och en sojafri tårta till två i församlingen som inte kan eller vill äta vissa saker, även om alla åt av alla tårtor.

Jag har haft ångest ett par veckor för min födelsedag. Både för att det skulle komma hit folk och för att jag det är en markering för att jag blir äldre. 36 år är väl ingen ålder, tänker du, men så här gammal har jag aldrig varit i hela mitt liv, så det är lite skrämmande.

Som en extra överraskning fick jag lite presenter. Följande fick jag av följande personer.

Jenny

  • Hotellfrukost
  • 2 st t-shirts
  • Kaffepress
  • En bukett tulpaner.

Malin

  • En bukett tulpaner.

Mamma & pappa

  • Våffeljärn + våffelmix
  • Kaffe
  • Kalsonger
  • 2 x duschcreme (Taboc och Mexx)
  • Badsalt/-kristaller
  • Påslakan (x2) och underlakan
  • Pengar

Anton

  • Choklad (x2)

Hanna & Alex

  • Badkarskudde
  • Badsalt
  • Badskum (x2)

Anders & Karin

  • Presentkort på Elgiganten
  • Kaffemuggar (2 st)
  • Grillmarinad/Glaze (kolla de små dunkarna på bilderna, jättesöta ju)

Mormor

  • 2 egentillverkade dukar
  • Pengar

VILKEN en härlig dag!

alla-presenter

grillolja-glaze

hela-soffan-full-av-folk

jag-borjar-tartan

jenny-min-jenny

kaffepress

karin-anders-hanna-alex

mamma-och-pappa

presenter-duschgel-muggar-badkarskudde-mm

t-shirts-fran-jenny

tartan-och-kakor

tulpaner

vegotartan

Waz uuuuup!?!

Läget nurå? Jo, lite bättre. Fortfarande panikångest varje kväll och hög ångest vissa dagar. Det är dock sedan länge känt att det är bra att sysselsätta sig för att lindra ångesten. Därför försöker jag gå till jobbet som jag ska även om jag inte tar mig iväg förrän eftermiddagen.

I helgen gjorde Jenny och jag en hel del också. I lördags storstädade vi hemma och tog en cykeltur på 1,2 mil. I söndags var vi med Jennys syster och hennes pojkvän på Vårmarknad på Skällby där vi tittade på djuren och de få stånd som fanns som kallades marknad (de gick att räkna på två händer så det var inte mycket att hänga i påskriset). Efter marknaden gick vi hem till Hanna (Jennys syster) och drack lite kaffe och pratade en stund. Sedan cyklade jag och Jenny hem och på vägen handlade vi lite smått och gott som vi behövde hemma och lite föda att stoppa i magen.

Jo, vi satte tomatfrön för en vecka sedan och de växer så det knakar. Knak, knak säger det varje dag och så har de växt lite. Knak, knak!

tomatplantor

Sanningen måste få vara sanningen

Jag har inte bloggat på ett tag och det beror på att jag egentligen inte vill blogga om vissa saker. Det är ju kul att blogga när det händer roliga saker och det är även roligare att läsa. Nu finns det dock inget annat att blogga om än det som följer.

face-of-axiety-no2

Senaste veckan, eller veckorna kanske är mer rätt, har jag mått fruktansvärt dåligt. Jag har haft ångest som nästan varit omöjlig att hantera men tack vare all terapi som jag gått i så hanterar jag det ganska bra.

Det är en sak om det bara sitter i huvudet men just nu är de fysiska känslorna lika jobbiga. Jag har de senaste dagarna haft smärtor i bröstet, som värk, och tungt att andas. Jag får även svårt att fokusera längre stunder på saker och min sociala fobi som alltid ligger där och gnager blir så jobbig att jag knappt vill gå utanför dörren. Dessutom har jag haft panikångest varje kväll, ibland flera gånger. Den känslan är att jag ska tuppa av när som helst och aldrig vakna mer. Så det är knappt att jag vågar gå och lägga mig. Sömnen är föresten en annan jobbig sak men den kan vi behandla i ett senare inlägg.

face-of-anxiety

Jobbet blir också lidande, jag har varit borta från jobbet flera dagar denna veckan och idag fick jag gå hem efter halva dagen för att ångesten var för stark. Kanske är det en depression på väg.

Jag vet att det finns många där ute som tänker; Vad fan gnäller han för, det är väl bara att gå ut? Ta dig i kragen för helvete!

Det är just du som tänker så som aldrig har mått psykiskt dåligt eller förstår att psykiskt ohälsa är lika verklig som fysisk. Men hade jag haft ett amputerat ben eller cancer i mina njurar hade du aldrig ifrågasatt min hälsa.

dark-in-thub

Det var det jag ville få ur mig, hoppas du som läser detta mår bättre än jag och aldrig behöver uppleva den smärta och hopplöshet som ångest innebär.

Vandra i frid!

Var inte så jävla öppen!

Det dummaste man kan göra är att berätta för alla vilka planer man har gällande träning, ja andra saker också förstås. Jag bloggade ju om det vilket var jättedumt för då fick även personer som jag inte ens pratar med på daglig basis reda på allt.

Om det skiter sig som det gjort för mig vet ju alla du känner om det och kan ställa frågor och även ifrågasätta och då får du skämmas (red. jag skäms).

Jag hade en planering som jag till och med sa/skrev var helig, inget skulle få komma i vägen. Det höll ju i sig i ungefär två veckor men nu är det två veckor sedan jag var på gymmet.

Vilken jävla sopa, tänker du, och ja, jag erkänner att det är sopigt. Men nu har jag andra planer och om de kommer du inte få veta, så det så.

screw-all-plans

jesper-ar-en-tjockis

Vardagsmotion

Igår hoppade jag av en hållplats tidigare när jag åkte från jobbet för att få en liten extra promenad.

Idag hoppade jag av fem hållplatser tidigare för att få en ännu längre promenad. Det blev 2,5 kilometer.

Det känns bra med träningen nu. Ska fan se till att hålla i det nu så det ger resultat.


Spara pengar på din Apple Watch

Apple Watch kommer i flera olika varianter och kostar allt mellan 4000 till 13000 kr. Det som skiljer sig mest mellan den billigaste och dyraste klockan är färgen (svart, rosa guld, guld, silver) och materialet på boetten (aluminium eller rostfritt stål) samt armbandet. Det finns många olika kombinationer att köpa, men som sagt, det kostar.

Funktionsmässigt skiljer det sig inte mycket mellan modellerna, men en väsentlig sak som jag upptäckte när jag läste lie djupare är att ”sportklockan” är vattentät till skillnad från sina ”finare” syskon och det är mycket värt för mig i alla fall, jag som badar så mycket.

Mitt tips är att du, som jag, köper en lite billigare klocka i en neutral färg och eftersom armbanden är väldigt lätta att byta ut, sedan köper armband för sig. Gör du snabb koll på nätet hittar du massor av snygga och moderiktiga armband. Det finns kopior på originalarmband som fungerar och ser ut precis som de ”äkta”. Jag hittade till exempel ett Milanese magnetarmband som om du köper en klocka med just det armbandet kostar 8000 kr. Jag betalade 100 kr för mitt armband.

apple-watch-leather-ebay

Där du hittar flest modeller av armband är Ebay. Som jag skrev köpte jag ett magnetarmband för 100 kr. Jag har även beställt ett läderarmband, också det för knappt 100 kr.

Så tänk dig för, är du beredd att betala flera tusen kronor för ett armband? Om svaret är nej, gör som jag, surfa in på Ebay och sök efter armband. Det finns inget slut på snygga armband.

apple-watch-milanese-pack

apple-watch-milanese-on-arm-up

apple-watch-milanese-on-arm-side

apple-watch-milanese-desk

 

Träning och sånt

Jag måste få ordning på min träning och det är nu. Jag behöver komma i bättre form för att orka mer och bli starkare. Dessutom lider jag av övervikt så jag behöver gå ner en hel del.


”Men du är ju inte tjock”, säger de flesta.

”Eh, JO!”, svarar jag.

Du har inte sett mig själv i spegeln och du vet inte hur mycket jag väger, så TYST!

I alla fall, jag fick ett tips om att sätta fasta dagar och tider när jag ska träna och de tiderna är heliga, inget får komma i mellan. Nu fungerar inte verkligheten alltid som man vill så ibland kanske jag får rucka på klockslaget, men annars; stenhårt.

Så jag har satt upp dagar och tider när jag ska göra vad och det tänker jag följa. Till en början är jag ganska snäll mot mig själv men jag har tänkt att trappa upp efter hand och lägga in fler gympass och ta längre promenader.

Jaha, du är nyfiken på hur schemat ser ut. Varsågod…

  • Mån: Promenad* 14:30
  • Tis: Gym 15:00
  • Ons: Promenad* 14:30
  • Tor: Promenad* 14:30
  • Fre: Gym 15:00
  • Lör: Vila
  • Sön: Promenad* 13:30

(* minst 30 min)

© 2017 Hatad & Älskad Av Alla. Alla rättigheter reserverade.

  • Socialisera

  • Mina tweets

  • Jag på Insta

  • Etiketts