Har du också problem med vart du ska göra av alla grejer som ligger och dräller i och runt sängen? Mobiltelefoner, fjärrkontroller eller andra prylar?

Gör som jag, använd nål och tråd för att skapa smidig förvaring. I give you ”The Sängfickor”!

Sängförvaring, fickor, mallen

Sänförvaring symaskinen

Sängfickor, sista momentet

Sängfickor, färdiga

Sänförvaring fickor, med fjärrkontroller och mobil

Sänförvaring fickor, över sängen

Sänförvaring, fickor, mobil, fjärrkontroll och laddare

Konst & hantverk

Ikväll bakade jag äppelkaka. En favorit från barndomen. Jag minns hur jag stod där vid diskbänken om kvällarna och åt en eller två bitar i smyg med ett glas mjölk. Jag fick givetvis äta äppelkaka när jag var barn, men kanske inte hur mycket jag ville.

Nu äter jag hur mycket jag vill. När jag har bakat den själv.

Mat & kosthållning

Som jag har väntat och längtat efter en ny mobil. Det är dumt när man binder upp sig på abonnemang eller inte har ett cash flow som tillåter uppgradering när det väl dyker upp något intressant. Men nu när mitt abonnemang löpte ut och nya iPhone 7 kom så lägligt så var det fan dags.

Alla funktioner, designdetaljer och uppdateringar finns att läsa överallt på hela nätet så jag tänker inte tråka ut er med det.

Precis öppnat iPhone 7 förpackningen

Mina egna tankar börjar med att 7:an ser ut nästan precis som 6:an i form och storlek. Men sedan är 7:an dubbelt så snabb som iPhone 6 vilket märks när du går in i appar, byter mellan dem, ja mer eller mindre allt du gör går snabbare. Skärmen är lika stor men klarare, större färgomfång, 3D-touch bland annat. 3D-touch känner inte bara av att du trycker utan hur hårt och länge du trycker med mera, vilket är coolt. Hemknappen har gjorts om och går inte längre att trycka ner fysiskt utan är helt ”touchig” men ger respons med en form av ”klick” (snabb vibration). Kameran är uppdaterad med en bländare på 1.8 och en sensor på 12 MP (har inte testat än men kan lägga upp lite exempel när jag gjort). Mobilens ”hölje” är tätare vilket gör den vattentålig. Hur pass tålig vågar jag inte säga men jag har hört, från osäkra källor, att det ska gå att duscha med den vilket säger en del.

iPhone 7 nyuppackad med medföljande tillbehör

En sak jag blev besviken över var att de nya trådlösa Ear Podsen inte följde med. Jag trodde visserligen inte det eftersom de ligger som tillbehör på Apples webbplats och kostar 1000 kr, men jag fick den uppfattningen i alla fall. Bummer! Men det följde med ett par Ear Pods med lightning-kontakt i alla fall + en adapter så man kan använda ”vanliga” hörlurar också. (För er som inte vet så finns ingen 3,5 mm port på iPhone 7)

Det är vad jag har att komma med efter att ha känt och klämt känt på den i ett par timmar. Återkommer kanske med fler synpunkter och ljusa uppslag efter ett par dagars användning.

Ear Pods med lightningkontakt följer med iPhone 7

 

 

 

iPhone

Jag vet att jag mest delar saker om psykisk ohälsa på Facebook och lägger upp helt konstiga citat och bilder på Instagram, men varför är du så rädd?

Jag har inte bara bipolär sjukdom, social fobi, personlighetsstörning och impuls kontrollstörning, jag har diabetes också. Så varför delar jag då inte inlägg och skriver om diabetes? Jo, för att varenda normalbegåvad människa vet vad diabetes är och (någorlunda) hur det funkar. Den kunskapen har inte människor om psykiska funktionsnedsättningar så därför måste vi prata om det, lyfta fram det och minska stigmatiseringen. Just därför sprider jag information för att göra just det.

Vi måste prata om psykisk ohälsa

Varje gång jag berättar för någon om att jag har bipolär sjukdom ser folk ut som fågelholkar, frågar vad det är och när jag berättar så backar de tillbaka ett par steg eller vill avsluta konversationen så fort som möjligt. Säger jag att jag har diabetes frågar de kanske; ”Jaha, tar du sprutor då eller?” eller ”Då kan du inte äta godis?”

Om någon vågade fråga; ”Är du ofta deprimerad?” eller ”Har du bra mediciner?” om min bipolära sjukdom skulle jag bli glad. Men så är det sällan, människor blir rädda för att de inte vet något om det och då vågar de inte ställa några frågor. Alternativt så tror de att alla psykiskt sjuka går runt som Norman Bates och dödar folk och förvarar sin döda mamma i källaren. Just därför måste vi sprida information om och prata mer om psykisk ohälsa.

Det görs mycket bra arbete i Sverige just nu av olika organisationer. De jobbar för att minska fördomar, hjälpa unga med psykisk ohälsa, minska antalet självmord, öka förståelsen hos allmänheten och mycket annat.

Några av dem är:

Hjärnkoll

Shedo

Suicide Zero

Tilia

Gå gärna in på respektive webbplats och läs mer. Det hjälper både dig och mig!

Psykiskt

Idag har varit en jobbig dag. Det har varit en sån där dag då ångesten bara är hög utan att jag egentligen vet varför.

Vi hade möte med Arbetsförmedlingen idag, jag och min chef. Jag hade målat upp olika scenarior i huvudet både att jag skulle säga att jag ville sluta och att min chef ville avsluta min anställning. Jag antar att det var detta en del av ångesten grundade sig i. Ingenting av det jag tänkte hände, men det visste jag ju inte i förväg. Försvann ångesten då?

Neeeeeeeeej, självklart inte!

Idag var det även dags att besikta bilen, jag kan ha varit lite nervös för det också, och den gick givetvis inte igenom. Inga jättestora fel men det måste ändå fixas. Försvann ångesten efter att jag fått veta hur besiktningen gick?

Neeeeeeeeej, självklart inte!

Senare på eftermiddagen hände något. Ångesten sköt upp som en raket så jag nästan blev yr i huvudet. Jag skakade och kunde inte sitta kvar där jag satt utan var tvungen att gå därifrån. Först nu, tre timmar senare, börjar det lugna ner sig lite men jag har fortfarande en stor klump i bröstet.

Hoppas det är bra imorgon…eller i alla fall okej.

bilen-besiktas kompisar-i-soffan

Jag & mig själv

Efter drygt sex månader och nära en kollaps av gamla hatthyllan kom den äntligen på plats – de NYA hatthyllan.

Gamla:

Gamla hatthyllan var nära att ramla ner

Såhär nära var det att den  väran gamla hatthylla ranlade ner
Nya:

Ny och fräsch hatthylla

Hatthylla Portis från Ikea

Möbler & heminredning

Jag har haft en och samma dator sedan 2010. Det är en iMac 27″. Sedan över ett år tillbaka har den jävlats med mig, varit seg och stängt av sig själv helt utan vidare.

För några månader sedan köpte jag en extern hårddisk för att ta backup på allt jag vill spara. Det var enkelt fixat men sedan har jag dragit mig för att fortsätta återställningsprocessen tills ikväll. Tror ni det går bra eller?

Jag har försökt starta den i återställningsläge fyra gånger och NU kom jag rätt. Men just nu sitter jag igen och väntar, väntar och väntar på att skivverktyget ska hitta mina diskar. Varför tar det sån jävla tid allting, fatta att jag behöver blåsa den här datorn.

Förhoppningsvis är den mer samarbetsvillig när jag återställt allt och installerat OS X på nytt.

HÅLL DINA TUMMAR!

Update:
Just nu precis faktiskt så kom skivorna upp, nu ska jag radera. Muuahahahaaa!

Ni har jag formaterat och börjat installera OS X igen, bara 1 timme och 25 minuter kvar.

imac

keyboard

osx-install

Tekniska prylar

Idag sprang vi igen. Nu har vi kommit upp i den nivå så vi springer konstant under en viss tid, just nu 25 min.

Idag var vi dock inte riktigt i form så vi sprang en 3,5 km-runda och vi gjorde det på 17 min och 20 sek. Ingen supertid med det känns bra för mig från att för fyra månader sedan inte kunde springa 400 m utan att kollapsa i andnöd.

Resan fortsätter och jag är stolt!

Mins löparskor från Puma

Vi sprang 3,5 km på 00:17:20

Allmänt & vanligt Träning & hälsa

Vet inte hur det jag skrev i förrgår togs emot och jag bryr mig egentligen inte heller. Vilka problem jag än kan ha så lever jag största delen av tiden som vanligt. Som Sara, som Mårten, som dig!

Idag var en helt vanlig dag till exempel. Jag jobbade mina timmar, kom hem, åt lunch. Sedan hände något anmärkningsvärt; jag var på gymmet för första gången på två månader. Dålig disciplin säger någon, sommar säger jag. Det är inte bra att vara för strikt och skapa tvång runt saker. Man måste leva också – som vanligt.

Sen var Jenny och jag och handlade lite som saknades hemma.

Ja, och nu ligger jag och velar om jag ska kolla på ”Teenage Mutant Ninja Turtles” eller ”American Dad”…

Malkars, här tränar jag

Allmänt & vanligt

Jag är en förespråkare för att tala lika öppet om psykiska sjukdomar som om fysiska sjukdomar. Ibland är det dock svårt att vara öppen och den mest uppenbara anledningen är att de flesta människor har så svårt att förstå. Alla har väl haft ont i magen men få har haft sådan ångest så att det känns som du ska tuppa av och dö. Hur beskriver jag ens den känslan? Många har haft lunginflammation men få har varit så djupt deprimerad så att döden känns som den enda utvägen. Hur ska jag få någon att förstå hur det är?

Jag som har bipolär sjukdom, och alla andra som har det, har det omvända att förklara utövar detta. I en hypomani känner jag mig oslagbar, jag får massor av saker gjorda på rekordsnabb tid, jag löser vilket problem som helst på fem sekunder, jag vill ha saker och köper dem också som om det inte fanns någon morgondag. Alltihop för att med 99% säkerhet falla ner i en depression efteråt.

Bipoler

Jag har varit djupt deprimerad många gånger, nästan lika många gånger har jag velat ta mitt eget liv. Jag har haft flera hypomanier, och visst det är skönt i stunden, men det tröttar snabbt ut mig och försätter mig i jobbiga situationer. Och, som sagt, efteråt kommer den där jävla depressionen. Att leva så är inte roligt, det är en risk för livet och för många slutar det med döden.

Som tur är har jag bra mediciner som planar ut de här topparna och dalarna. Större delen av tiden går det bra, jag mår bra och mitt liv fungerar, men ibland kommer de, hypomanierna och depressionerna. Däremellan har jag ångest från och till, ibland stark och långvarig, ibland lättare och snabbt övergående. Har du inte levt så här är det svårt att förstå och som sagt svårt att förklara för dig.

Trots detta väljer jag att vara öppen med min bipolära sjukdom. Även om de flesta har svårt att förstå så känner jag att det är bra om de vet att jag har vissa svagheter för att inte säga sårbarheter. Jag orkar inte alltid gå in i detalj för det är sällan någon idé, vill människor veta mer får de antingen fråga eller läsa på själva. Jag upplever det som att mycket har blivit lättare att vara öppen. Det kan hända saker som gör att jag måste vara hemma från jobbet, ställa in träffen med vännerna, orkar inte svara i telefonen eller något annat som inte kan förklaras på annat sätt än att säga ”Jag mådde psykiskt dåligt”.

Till just dig som läser det här vill jag säga att; ”Ja, jag är sjuk i huvudet”.

Tack för att du läste!

Psykiskt